Projekt Hlava v pohodě se loučí, výstupy zůstávají zdarma k dispozici

29.02.2024 23:29:03 | Autor: Miluše Tomanová | Rubrika: VOLNÝ ČAS | Obce: Turnov

Cílem projektu Hlava v pohodě Vzdělávacího centra Turnov byla podpora duševního zdraví, osvěta a prevence. Zaměřil se na dospívající ve věku 11-16 let. Vzdělávací moduly i podcasty, které díky projektu vznikly, jsou nadále k dispozici zdarma.

Projekt Hlava v pohodě byl 31. prosince 2023 ukončen. Vznikl v květnu 2021 proto, že v souvislosti s covidovou izolovaností dětí a dospívajících se začalo ukazovat, že jejich duševní zdraví není v dobré kondici. Zaměřili jsme se na děti a dospívající ve věku 11-16 let, pedagogické pracovníky, rodiče dětí a komunitu obecně. Cílem byla podpora duševního zdraví, osvěta a prevence.

Realizace projektu byla zahájena 1. prosince 2021, ukončen byl na konci roku 2023. Hlavními aktivitami byla tvorba vzdělávacího programu, podcastů, organizace dvou seminářů a závěrečné online konference.

Vzdělávací program Hlava v pohodě

Vytvořili jsme podklady pro vedení výuky na 2. stupni ZŠ. Vzdělávací program zahrnuje 8 tematicky zaměřených modulů, je možné je realizovat jako celek nebo i samostatně. Každý modul je kompletním návodem na vedení dvouhodinové výuky na dané téma (včetně her, audiopříloh, pracovních listů apod.). Moduly mohou využít všichni pedagogové se zájmem o duševní zdraví. Veškeré podklady jsou zdarma k dispozici ke stažení na www.hlava-v-pohode.cz/vzdelavaci-program/

Vzdělávací program obsahuje tyto moduly:

• • Duševní zdraví a psychohygiena
• • Meditace a cvičení pro zdraví
• • Mindfulness - Jak být vědomě tady a teď
• • Zdravý životní styl
• • Vztah k sobě
• • Soužití s okolím
• • Emoce a jak s nimi zacházet
• • Stres a jak s ním zacházet

 

Podcasty Hlava v pohodě

V podcastech mluví naši mladí moderátoři o potížích a o tom, co řeší dnešní dospívající. Snažili jsme se nabídnout řešení, říct jim, že nejsou sami, kam se můžou obrátit pro pomoc a že se nemají bát si o ni říct. Poradili jsme, jak se starat o duševní zdraví a jak zvládat výzvy, se kterými se můžou setkat. Cílová skupina jsou dospívající ve věku 11-16 let, ale mohou poslouchat i rodiče a další věkové kategorie. Podcasty vznikaly ve spolupráci s odborníky na daná témata a s dětskými psychology, natáčení se zúčastnilo mnoho zajímavých hostů.

Celkem bylo zveřejněno 20 podcastů: O Kyberšikaně; Proč se nebát psychologa; Sebepřijetí; Rozvod 1/2; Rozvod 2/2; Já a ti druzí; Meditace a relaxace; Digitální závislost; Jak nezblbnout na netu; Jak mluvit o závislostech; Kdo jsem, kdo se mi líbí a kdo se v tom má vyznat?!; O sebepoškozování a prevenci; Domácí násilí aneb Když to doma není OK; Šikana a její svědci; Stres; Úzkost a deprese; Čas na spánek; Psychická odolnost; Jak na zdravé vztahy a Závěrečné ohlédnutí.

Podcasty si můžete poslechnout na Spotify: https://open.spotify.com/show/3RqTMbIQH3nffKNtF9PJ1z

Semináře Hlava v pohodě

Zorganizovali jsme dva semináře zaměřené na duševní zdraví dětí. První seminář se uskutečnil 12. října 2022, nesl název Duševní obtíže a duševní nemoci dospívajících. Druhý seminář Hlava v pohodě v Turnově se konal 19. května 2023 ve spolupráci s Fokus Turnov, z. s. Seminář se konal v rámci akce města Turnov Hravě jak žít zdravě a kampaně A DOST... Mgr. Lenka Meixnerová pohovořila o tom, jak si zachovat duševní zdraví a jak o něj pečovat, a také o tom, kam je možné se v případě duševních obtíží v Turnově a okolí obrátit pro pomoc.

Studijní materiály z obou seminářů najdete na www.hlava-v-pohode.cz/seminare/.

Závěrečná online konference Duševní zdraví dětí a dospívajících

Mezinárodní online konference se konala 15. listopadu 2023, byla určena pro odbornou i širokou veřejnost. V rámci konference zazněly příspěvky zástupců Technické univerzity v Liberci, Univerzity ve Stavangeru a prezentovali jsme projekt Hlava v pohodě, jeho výstupy a možnost použití. Prezentace z konference jsou zveřejněny na www.hlava-v-pohode.cz/konference/.

Projekt Hlava v pohodě (ZD-MGS1-014) realizovalo Vzdělávací centrum Turnov, o.p.s., byl financován z Fondů EHP 2014-2021 z programu Zdraví. Partnery projektu byla Technická univerzita v Liberci a Univerzita ve Stavangeru. Veškeré informace o projektu a výstupy nejdete na www.hlava-v-pohode.cz a na www.vctu.cz.

Děkujeme všem, kteří se na projektu podíleli a podporovali nás. Věříme, že duševní zdraví je velké téma a každá pomoc a možnost zlepšení je důležitá.

Všem přejeme hlavu v pohodě :-).

Za tým Hlava v pohodě Miluše Tomanová

Sdílet s přáteli na facebooku

Související články

Kampaň A dost… aktuálně pro seniory
(Ne)blázni, Turnove! počtvrté
Kampaň A dost… po prázdninách opět v turnovských školách
Šest měsíců s kampaní A dost… v Turnově
Natoč A dost... nová soutěž inspirovaná turnovskou kampaní
V turnovských školách se rozbíhá preventivní kampaň
Kulaté stoly otevřely diskuzi o sociálních otázkách současného Turnova
Další turnovský Kulatý stůl měl ožehavé téma drogy na školách
Co zajímalo Turnováky na setkání v ZŠ Žižkova?
Město Turnov zve ke kulatému stolu
Další setkání občanů se starostou Turnova proběhlo v Koškově ulici
Setkání s obyvateli Turnova tentokrát proběhlo v centru města
Na turnovské radnici proběhla setkání v rámci kulatých stolů

Náhled fotogalerie

OTEVŘÍT FOTOGALERII (celkem 4 fotek)

 

Další aktualita v pořadí ARCHIV AKTUALIT

Vyberte datum:			Leden Únor Březen Duben Květen Červen Červenec Srpen Září Říjen Listopad Prosinec 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2026 2027
Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne

Krátké zprávy z regionu Semilska

Domov a Centrum denních služeb v Jablonci rozšiřuje kapacity

Liberecký kraj dokončil rekonstrukci objektu v ulici Na Šumavě v Jablonci nad Nisou. Vzniklo tam nové zázemí pro domov pro osoby se zdravotním postižením a zároveň nová odlehčovací služba komunitního typu, která umožní klientům žít přirozeným způsobem života. Investice Libereckého kraje dosáhla přibližně 16 milionů korun. Více podrobností na Našem Jablonecku

Na sjezdovce Tanvaldský Špičák zemřel po nárazu do stromu lyžař

Policisté na lince 158 přijali v pátek 6. března dopoledne oznámení o zranění lyžaře na jedné ze sjezdovek v lyžařském areálu Tanvaldský Špičák v Albrechticích v Jizerských horách. Mladý lyžař z dosud nezjištěných příčin v průběhu své jízdy narazil do stromu. Bohužel i přes veškerou snahu všech záchranářů v místě události zemřel. K určení příčiny jeho smrti bude nařízena soudní pitva. Veškeré okolnosti celé tragické události nyní na místě šetří jablonečtí kriminalisté.