Kampaň Česko se hýbe proběhne podruhé v Semilech a poprvé i v Brodě

01.09.2012 11:05:12 | Autor: Jakub Kuršel | Rubrika: SPORT | Obce: Železný Brod,Semily

První týden v novém školním roce připadl na den otevřených dveří vybraných fitness center. Fit studio aerobiku Jany Boučkové není výjimkou a v úterý 4. září se v rámci kampaně Česko se hýbe otevře veřejnosti v Semilech, ve čtvrtek 6. září pak v Železném Brodě.

Ve Sportovním centru v Semilech bude 4. září od rána rušno. Fit studio aerobiku Jany Boučkové se totiž přidalo k akci Česko se hýbe a zájemcům v průběhu celého dne ukáže různá pohybová cvičení, která si aktivní budou moci vyzkoušet.

Celý den bude k dispozici tým profesionálních instruktorů, kteří návštěvníkům představí pilates, zumbu, cvičení na boso, step aerobik nebo jógu. Některé cvičení i ve variantě pro děti. Nemusíte už sbírat informace od sousedky, ani na ulici, ale můžete přijít si vše zdarma vyzkoušet a vybrat!

Lidé si budou moci pro sebe nebo své ratolesti koupit permanentky do jednotlivých programů a registrovat se do rezervačního systému. Před poslední hodinou proběhne losování o permanentky Fit studia aerobiku dle rezervačního seznamu. Přijít ale mohou i současní klienti Fit studia, kteří rovněž mohou vyhrát permanentky a zacvičit si zdarma. V případě hezkého počasí se některá cvičení uskuteční i venku.

Podobná akce proběhne o dva dny později i v TJ Sokol Železný Brod, podrobný program najdete níže. Mediálními partnery obou akcí jsou portály Naše Pojizeří a Naše Jablonecko. Během září bude pořádat Fit studio Jany Boučkové i několik soutěží ve sportovním aerobiku, fitness a hip hop týmů, o kterých vás budeme včas informovat.

Program Česko se hýbe - Semily úterý 4. 9. 2012:

9:00 - 9:45 hodin cvičení na bosu, slide - kluzký pás (hlídání dětí zajištěno) - cvičíme v aerobním sále v přízemí s Janou
10:00 - 10:45 hodin cvičení rodičů s dětmi - cvičíme v aerobním sále v přízemí s Janou a Monikou
13:20 hodin Vystoupení
13:30 - 14:00 hodin cvičení rodičů s dětmi v kočárku - cvičíme před SC s Pavlou
14:50 hodin Vystoupení
15:00 - 15:45 hodin zdravotní cvičení, cvičení hlubokého stabilizačního systému - cvičíme v zrcadlovém sále ve 2. patře s Pavlou, cvičení předškoláků (3 - 6 let) - cvičíme v aerobním sále v přízemí s Janou
15:50 hodin Vystoupení
16:00 - 16:45 hodin zumba pro mladší děti - tančíme před SC s Lenkou, aerobní sportovní průprava dětí - komerční aerobik mladších i starších dětí - cvičíme v aerobním sále v přízemí s Janou
16:50 hodin Vystoupení
17:00 - 17:45 hodin zumba pro náctileté a dospělé (20min) s Lenkou, dance aerobik (20min) s Janou - tančíme a cvičíme před SC, power jóga (1 hodin) - cvičíme v aerobním sále v přízemí s Jaruškou
18:00 - 19:00 hodin s - cycling (30min), step aerobik (30min.) S Pavlou a Álou - cvičíme před SC, pilates - cvičíme v aerobním sále v přízemí s Álou
19:00 hodin losování o permanentky
19:15 - 20:15 hodin bodystyling - cvičíme v aerobním sále v přízemí s Olinkou

Cvičební hodiny budou souběžně probíhat na dvou místech. Při pěkném počasí budou některé cvičební hodiny probíhat i venku před Sportovním centrem.

Článek a fotogalerie z proběhlé akce

Program Česko se hýbe - Železný Brod  čtvrtek 6. 9. 2012:

9:00 - 9:45 hodin cvičení pro ženy bodystyling - cvičíme v malé tělocvičně s Janou (hlídání dětí zajištěno)
10:50 hodin vystoupení za sokolovnou při špatném počasí v sokolovně
10:00 - 11:00 hodin cvičení rodičů s dětmi - cvičíme v sokolovně se Zdenou a Janou
13:20 hodin vystoupení za sokolovnou při špatném počasí v sokolovně
13:30 - 14:00 hodin cvičení rodičů s dětmi v kočárku - cvičíme za sokolovnou s Pavlou
15:00 - 16:00 hodin zdravotní cvičení, cvičení hlubokého stabilizačního systému - cvičíme v malé tělocvičně s Pavlou
16:00 - 18:00 hodin stolní tenis pro rodiče s dětmi a dospělé - sportujeme na malém sále v 1. patře
18:15 - 19:15 hodin bosu - cvičíme v malé tělocvičně s Olinkou
19:15 - 20:15 hodin cvičení na velkých balónech 30min se Zdenou a power jóga 30min s Janou - cvičíme v malém sále

Sokolovna
15:20 hodin vystoupení za sokolovnou při špatném počasí v sokolovně
15:30 - 16:00 hodin cvičení předškoláků (3 - 6 let) - cvičíme v sokolovně se Zdenou a Janou
16:00 - 16:30 hodin zumba pro mladší děti - cvičíme venku za sokolovnou nebo v sokolovně s Lenkou
16:20 hodin vystoupení za sokolovnou při špatném počasí v sokolovně
16:30 - 17:00 hodin zumba pro náctileté - cvičíme venku za sokolovnou nebo v sokolovně s Lenkou
16:50 hodin vystoupení za sokolovnou při špatném počasí v sokolovně
17:00 - 18:00 hodin dance aerobik - cvičíme venku za sokolovnou s Janou (v případě špatného počasí se hodina nebude konat)
17:00 - 21:30 hodin volejbal pro rodiče s dětmi a dospělé - sportujeme v sokolovně (nábor členů)

Hala
9:00 - 15:00 hodin (3 kurty) od 16:30 - 17:00 hodin (1 kurt) badminton pro rodiče s dětmi a dospělé - sportujeme v hale
15:30 - 16:30 hodin přátelské utkání oddílu florbalu
15:00 - 17:00 hodin házená - sportujeme na venkovním hřišti (při špatném počasí v hale od 16:30 hodin) - nábor členů do oddílu
16:30 - 18:30 hodin florbal - sportujeme v hale - nábor členů do oddílu
16:30 - 18:30 hodin box - sportujeme v hale - nábor členů do oddílu
18:00 - 20:00 hodin hala - přátelské utkání oddílu házené - přijďte fandit!

Sportovní a cvičební hodiny budou souběžně probíhat na několika místech. Při pěkném počasí budou některé sportovní a cvičební hodiny probíhat i na sportovištích venku za sokolovnou.

Loňský ročník v Semilech: FOTO: Akce Česko se hýbe přilákala především děti

Zářijové akce pod patronací Sportovního centra Semily

Související články:

Soutěže v aerobiku jednotlivců i týmů se v září konají v Železném Brodě

Aerobik v Semilech hledá nové talenty do svých družstev

FOTO: Semilská hala patřila špičkovému aerobiku

FOTO: Aerobik ovládl na konci září semilskou halu

Další zprávy z aerobiku přímo v rubrice SPORT - Aerobik

Sdílet s přáteli na facebooku

Krátké zprávy z regionu Semilska

Buďte Aktivní školou, pomozte rozpohybovat mládež v kraji

Liberecký kraj ve spolupráci s Technickou univerzitou v Liberci (TUL) podpoří fyzickou aktivitu mládeže v regionu a společně chtějí rozpohybovat mládež v kraji. Projekt s názvem Aktivní škola je zaměřen na základní a střední školy a kraj jej podpoří třemi miliony korun. Zájemci se již nyní mohou do Aktivní školy hlásit online. „Cílem projektu je zhodnotit podmínky k pohybovým a sportovním aktivitám ve školách a nabídnout školám manuál s příklady dobré praxe a doporučeními, jak děti k pohybu pozitivně motivovat," řekl Lukáš Rubín, vedoucí katedry tělesné výchovy a sportu FP TUL, který je hlavním řešitelem projektu Aktivní škola v Libereckém kraji.

Šestnáctý ročník fotosoutěže Zaostřeno na Jizerky byl vyhlášen

Nadace Ivana Dejmala pro ochranu přírody opět vyhlašuje oblíbenou fotosoutěž Zaostřeno na Jizerky a hledá nejkrásnější snímky tohoto pohoří pro vznik benefičního kalendáře. Do šestnáctého ročníku mohou zájemci zaslat maximálně čtyři fotografie Jizerských hor, a to nejpozději do 5. června 2026. Více podrobností na Našem Jablonecku